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坐飞机很恐怖?用精油来定定惊

lovgou.com  来源:全球乐购 日期:2020-01-13 11:30:04

现在大多数人都市选择搭乘飞机前往目的地,这种交通方式会带来特此外困扰。双脚和足踝肿胀等不适。

飞机旅行——焦虑不安

可以事先准备一张面巾纸,上面滴1滴薰衣草和1滴天竺葵精油,将面巾纸放在小塑料袋里,装在随身的衣服口袋里。一旦感受不适,就将面巾纸放在鼻子旁边,深深吸气,身体只管向后躺,充实放松。

飞机旅行——肿胀的双脚和足踝

两种方法可以应对,事先做好准备就行。

第一种方法,你需要一块棉布或手帕,用来作为敷巾。把它弄湿,在上面滴5滴薰衣草精油,然后将它折起放在小塑料袋中,放入随身口袋中备用。旅行途中,如果你感受足踝肿胀,你可以用事先准备好的棉布敷巾包住双脚和足踝,由下往上轻轻推拿,前方和后部都要照顾到,直到小腿下部为止,往返做上几分钟,你会感受舒服许多。

第二种方法必须在洗手间里举行,事先准备好推拿油,将5滴薰衣草或尤加利精油用1茶匙植物油稀释好,用此推拿油由下往上推拿双脚和足踝,和第一种方法相同。

飞机旅行——孩子坐立不安

孩子们在远程航行时会坐立不安、急躁易怒,这会连带影响你的旅行情绪。

准备一小瓶推拿油:在30毫升或2汤匙清淡坚果油或植物油中,加入15滴罗马洋甘菊精油并混淆匀称。一旦情况失控时,你可以用事先备好的推拿油推拿他的脚和腿,推拿完之后帮他把衣服整理好,很快他就能平静下来了。

飞机旅行——时差

时差的发生是因为你的生理时钟和新情况的时间纷歧致而造成的。

精油似乎能逐渐将两种差别的时间轴温和地整合在一起,免去时差带来的疲惫和精神不安感。早晨的配方中包罗欧薄荷和尤加利,晚上的配方中包罗薰衣草和天竺葵。出发之前泡一个澡,在泡澡水中加2滴欧薄荷和2滴尤加利;如果你喜欢淋浴,浴后将1滴欧薄荷和1滴尤加利滴在湿的毛巾上擦拭全身。

抵达目的地之后,可以在晚上早点儿休息。你有可能会在半夜醒来。入睡前泡个热水澡,水中加入1滴薰衣草和1滴天竺葵。

这样的照顾护士可以缓解时差的问题,若想获得最好的效果,你必须持之以恒。所以睡醒后要泡澡,在洗澡水中加入欧薄荷和尤加利各2滴;或者在淋浴之后,将1滴欧薄荷和1滴尤加利滴在湿毛巾上,用它擦拭全身。连续遵循这样的照顾护士法式,直到你的身体能够适应当地时间为止。