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催乳下奶超有效的四个穴位,推拿完大涨奶!【月嫂必读】

lovgou.com  来源:全球乐购 日期:2020-05-22 00:46:01

宝妈生完宝宝后乳汁很少,宝宝不够吃,乳房发胀发疼,另有硬块,

情绪也欠好,没食欲。许多人以为乳汁不够就是营养不足,要补。

可是真的是这样吗?

虽然那也不是没原理,因为乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养,可是这认识不全面,乳汁不是只靠胃,还得与肝木之气相通。

因为乳属厥阴,肝与胃一个先锋一个主力,相互配合乳汁才气正常,而气滞引起的乳少万万不能补!

现在的宝妈很注意营养,虽然生产时有失血,基原来说,营养还是足够泌乳的。

只是肝气郁了,乳头不通,后面的乳汁出不来,所以乳房发胀发疼,有硬块。这时盲目地补,只会越补越胀,严重的话,还会得乳腺炎。

这时候就需要用正确的催乳推拿手法去帮宝妈疏理肝气了。催乳我们需要巧用膻中、乳根、少泽和太冲这四个穴位哦~

01

膻中

位置:

在胸部前正中线上,平第4肋间隙,两乳头连线的中点。

取穴:

仰卧,女子于胸骨中线平第4肋间隙处。

功效:

膻中为心包络经气聚集之处,具有宽胸理气、通络催乳的作用。

推拿方法:

用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕枢纽轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部门动员该处的皮下组织做重复、有节律的轻柔缓和的盘旋揉动。

02

乳根

位置:

人体的胸部乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。

功效:

乳根穴是治疗产后缺乳的要穴,推拿该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血,促进乳汁排泄。

推拿方法:

覆掌于乳房,大拇指在乳房上,其余四指在乳房下, 用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位,天天早晚各揉按1次,每次3~5分钟。

03

少泽

位置:

在小指末节尺侧(外侧),距指甲角0.l寸。

功效:

少泽为手太阳小肠经之穴,推拿这个穴位能够调整局部气血运行, 疏通局部经气,加上少泽穴的清润之性,两者配合作用可以增强温经通乳之效。

推拿方法:

以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状推拿。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度,一天两次。

04

太冲

位置:

在脚背大拇趾和第二趾联合的地偏向后,脚背最高点前的凹陷处。

功效:

凭据“脾胃为气血生化之源,乳汁为气血所化生”的理论,这个穴位有助于促进乳汁生成和排泄。

推拿方法:

用拇指指面着力于足三里穴位上,垂直用力,向下按压,按而揉之;其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充实到达肌肉组织的深层,发生酸、麻、胀等感受,连续数秒后,徐徐放松,如此重复操作数次即可。

这些手法希望大家能够活学活用,如果自己拿捏欠好,最好找专业靠谱的催乳师、有资质的月嫂解决。

手法一:疏通乳腺

用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管举行纵向往返推拿,能够有效地促进乳腺管通畅。

手法二:柔软乳头乳晕

如果产妇乳头、乳晕泛起硬硬的情况,可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周举行360度旋转推拿,手可以不停地变换偏向。由于乳晕部的乳头较硬,故需推拿时间较长。

手法三:刺激泌乳

要让产妇的奶水更富足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反映。

一般来说,很少有单一的乳腺不通情况,乳汁稀少也往往陪同着乳房问题,好比淤积或者乳头凹陷,那么这些情况下,我们的推拿手法是什么呢?

情况一:乳汁淤积

有些新妈妈奶水许多,可是却淤积在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头偏向推拿。

情况二:乳晕周围硬结

这个时候,产妇应该一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手凭据乳腺管走行,用挤奶的方法举行推拿,至使乳晕徐徐变软。这下子,奶水肯定出来。

情况三:乳头扁平或凹陷

如果产妇发现自己的乳头泛起凹陷的时候,一定要引起注意哦。可以同时举行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部举行推拿,让奶水来得更富足。

另外,不要以为乳少就让妈妈少喂,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁排泄,因此,只管让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的排泄。用吸奶器也可以。

在上户历程中,我们难免会遇到妈妈乳汁少,乳房发胀发疼,另有硬块的种种情况。如果我们能够快速找到原因,举行相应处置惩罚,那一定能成为我们的加分项!

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