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疫情还没竣事,天气还要转凉,现在最需要的就是它……

lovgou.com  来源:全球乐购 日期:2020-03-06 18:17:00

减肥从未如此简朴

日前,由湖北中医药大学校长吕文亮团队体例的《中医药预防新型肺炎居家预防养护浅易手册》公布,作者为非典专家组成员。文中肯定了艾灸在提高免疫力上的作用,艾灸、艾草泡脚被推荐用于日常预防!

专家都说了艾草泡脚可用于预防疫情,我就老老实实拿出了泡脚包,开启了相互打卡泡脚的日常。

不只是为了预防疫情,这次的新冠肺炎也提醒了我们康健的重要性,平时也真的要注意好好养生。

幼年时讽刺怙恃养生老土不靠谱,这几年吧,岁数渐长,逐步就成了养生茶不离手,推拿仪不离身的办公室养生「领头羊」。

认可吧,加班熬夜后的你们都跟我一样,身体再也耗不起!

以前通宵不叫事儿,现在你给我晚睡几小时试试,第二天立马有报应。更别提脱发、胃垮、腰酸背痛...那都是屡见不鲜。

履历这次疫情,劝大家,为了活得更久一点,把好好养生提上日程才是出路!

养生先养脚 祛湿百病消

泡脚养生已有数千年的历史了!《黄帝内经》就有纪录:入秋后,冷气升,泡脚驱寒,消百病。就连乾隆爷也坚持“晨起三百步,晚间一盆汤”。养生长寿之道,都在这盆“汤”里了。

老话说,脚是我们的第二心脏。说的并不是剧本身有多重要,而是脚是我们满身心、肝、脾、肺、肾亚康健信号的第一站。

我们的身体是世界上最细密的仪器,每一个身体脏器都有一个全息反射,你可以从这内里获得一个身体发出的sos信号,那就是脚。

上病取下,百病治足,脚是单独的一个反映全身信息的反射区。

脚是人体经脉的总聚集处,毗连6条静脉和66个穴位。泡脚泡到暴汗,就是在祛湿排毒,活血驻颜减脂,安息养生,利益太多!

“寒从脚起”,所以泡脚是很有用的,热水泡脚在外洋叫脚部detox,可以加速脚部的血液循环,消除疲劳,驱寒,局部温度高,血液循环、回流也会加速。

脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的旅程最长,加上地心引力的影响,血液回流时就特别费劲。

湿气不除百病生,如果脚部受凉,就会全身严寒,让湿气有机可趁,机体反抗力就会下降,疾病也会攻其不备。

给你们来画重点:提高免疫力,从泡脚开始。

经常手脚冰凉、痛经的人,坚持泡脚,可以驱寒祛湿、改善气血、缓解痛经。

家里有老人风湿骨痛、枢纽痛的,天天泡个脚,可以缓解枢纽炎、老寒腿、神经发麻等状况。

平时气虚、体寒的人,泡脚能预防伤风,缓解伤风症状。因为泡脚能加速新陈代谢,所以坚持泡,另有瘦身的效果。

驱寒祛湿 还能瘦腿

血液循环不畅冬季最为显着,因为冬天血液的新陈代谢减慢,低气温下血管收缩,血液回流能力削弱。

许多姐妹冬季为了美不注重保暖,经常是手脚冰凉,所以贴再多的暖宝宝都缓不外来。由于恒久血液循环不畅,体内的经络血管淤堵,冷气湿气都市加重,随之而来的阻塞气血的运行。

所以女生一定要注重这些细小的问题。

张嘉倪、吴昕这些“养生大佬”就多次在节目中提及自己瘦身的一个方法就是泡脚。

张嘉倪更是夸张,产后通过泡脚瘦了八斤!只花了六天!

为了验证泡脚的功效,现场的嘉宾胖虎在众目睽睽之下根据顺嫔娘娘的方法:将生姜、枸杞、党参、艾草放进泡脚桶,加入凌驾脚踝的热水泡30分钟,泡到出汗。

效果半小时后,胖虎真的轻了两斤

大家也不要太惊讶于泡脚的功效,这两斤应该完全是因为出汗脱水造成的,而且这个方法只适合水肿的人,真正的脂肪是不会随着汗液排挤体外的。

冬季经常“肿”可能大多都是因为血液循环不畅导致的,那好办我们就来给它疏通疏通!

所以快速资助消除腿部水肿的方法,就是泡脚。

我们的脚底是各经络起止的汇聚处,与内脏、器官相毗连的反射区,对应人体五脏六腑,天天晚上热气腾腾的20~30分钟舒经活络、加速血液循环,消除腿部的浮肿、肿胀。

泡脚能缓解疲劳、促进足底血液循环——就算你不信这些,隆冬凛冽、上班累趴,只为着那一份舒服、轻松,泡脚也是有须要的。

泡脚养生中药包

所以呢,今天我们要推荐的就是这一款最具古韵的足浴包。

最具古韵不是指外包装,而是在于它的内在。芙洛足浴包,纯天然药材,古法配方,通经活络,排毒祛湿,驱湿养身。

南阳艾叶大如巴掌,药性更足、气味更胜。可温经止血,散寒止痛,祛湿止痒,遇热能发挥最大功效。

在蒸汽和热水下,肌肤毛孔处于打开的状态,艾草药效更容易渗入皮肤,通经络直达身体内部,更容易祛湿。

加以橘皮、鸡血藤、矿物盐等。

橘皮有祛痰、下气、除风邪寒热等功效。鸡血藤可活血化瘀。矿物盐可促进细胞再生、资助睡眠,促进血液循环,提高免疫力!

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