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位列“中华九大仙草之首”的铁皮石斛,这样吃最好

lovgou.com  来源:全球乐购 日期:2020-08-01 20:37:09

正处于三伏天,冬病夏治正当其时,是养生的最佳时节。

小固认为,夏日炎炎,易伤阴津和伤胃气,吃些石斛,既悦神怡情,又能养生治病。

铁皮石斛位列中华九大仙草的榜首,被唤为“不死草”、“还魂草”,是药食两用之品,气力十分平和,滋而不腻,补而不滞,《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等都疯狂安利它。那么铁皮石斛有什么功效呢?关于它的功效你知道几多?

铁皮石斛功效

有句古话叫做“北有人参,南有枫斗”。

枫斗的母体就是铁皮石斛,据唐朝开元年间的道家经典《道藏》纪录:“铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲之茯丛(茯苓、苁蓉)、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”为“中华九大仙草”,铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首,是一味历代皇家贵族推崇的传统名贵中药。此外,铁皮石斛被国际药用植物界称为“药界大熊猫”。

以下为铁皮石斛的十大功效:

1、滋养阴津

凡年长体弱者、重病久病者,在中医看来必归为阴虚或气血两虚。石斛是养阴的要药,服用石斛可以资助人体解决人体阴液不足的问题。

2、补益脾胃

铁皮石斛是历代医家公认的养胃生津药,其气力十分平和、滋而不腻、补而不滞,《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有纪录,被尊称为“肠胃药”,能健脾益胃,“久服厚肠胃”。

3、护肝利胆

石斛有较好的利胆作用,具有滋养肝阴的作用,是治疗种种肝胆病的要药,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

4、清虚热

《本草纲目拾遗》、《本草衍义》划分纪录“清胃除虚热,”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比,石斛所清的虚热完全是一种虚热,是以阴虚,热盛为特点的。

5、强筋壮骨、抗疲劳

人进入中年以后,“人阴气自半”人体的阴津开始衰弱,筋骨功效逐渐减退,石斛能够滋养阴液,阴液能够润滑枢纽,从而到达强筋健骨、流利枢纽、增强抗风湿的效果。

6、促进循环

石斛能养阴,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环。实验效果讲明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂卵白胆固醇水平,可以治疗心脑血管疾病。

7、抑制肿瘤

石斛对人体肺癌,卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用,具有较强的抗肿瘤活性。

8、明亮眼目

石斛具有滋阴养目的功效,被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:石斛对防治暮年白内障和掩护少儿视力有显着效果。

9、滋养肌肤

随着年事的增长,皮肤会加速老化,玄色素增加,皮肤暗沉,石斛含有富厚的粘液质,对人体皮肤有滋润营养作用。

10、延年益寿

石斛久服厚肠胃,轻身延年,功擅滋阴,兼能健阳,具有调整阴阳双重神奇功效。铁皮石斛含有多种微量元素,与人体的康健长寿有着密切的关系,对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

铁皮石斛是好,善用更好

铁皮石斛全身上下都是宝,铁皮石斛花可鲜嚼着吃、沏茶喝、煎服或煲汤,也可制成其他食用产物。

推荐——铁皮石斛茶

原料:铁皮石斛30克。

制作:将铁皮石斛放入锅内用水煮。

用法:石斛可代茶饮用。

功效:开胃健脾,清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载:“清胃除热,生津,已劳损,以之代茶,开胃健脾。”代茶饮之,确有效验。

长痘痘的人群:清晨一杯铁皮石斛茶既养胃,还能拍身世体毒素,起到滋养肌肤的效果。

慢性胃病的患者:在饭前饭后喝点铁皮石斛茶,能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

失眠患者:睡前喝杯铁皮石斛水,可以催人入眠。值得一提的是,铁皮石斛水对身体有着奇特的推拿功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

喝酒的人群:铁皮石斛含有富厚的多糖类物质,食用后在胃部发生一种掩护膜,淘汰酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功效,通过体内举行和谐,将酒性化解,淘汰酒喝多了对身体的伤害和制止醉酒。

恒久吸烟者:他们的肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气管中恒久附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部。

关于铁皮石斛的9大疑问

Q1服用铁皮石斛的最佳时间?

A1:空腹服用较佳,建议早饭前和临睡前服用。

Q2服用铁皮石斛有什么禁忌?

A2:铁皮石斛,性甘、微寒,归胃、肾经。虚寒湿重者不适宜服用,女性经期不宜服用,胃寒过重的人需要经由配伍后使用,其他无所禁忌。

伤风时不宜过早食用铁皮石斛,会造成邪气排遣不出,倒霉于康复。

铁皮石斛能够助湿邪,所以湿温尚未化燥的人不宜食用。

铁皮石斛属滋补药,婴幼儿各项器官都很娇弱,过早服用易早熟。脾胃虚寒者也不宜食用。

Q3常听说“虚不受补”,现在体质虚弱,能吃铁皮石斛吗?

A3:可以,“虚不受补”是指人在极端虚弱时,不应“补阳”,以前在民间吃人参最隐讳“虚不受补”,因为人参是壮阳的,人久病后或者大病后,一般会阴虚,此时应该补阴,铁皮石斛是滋阴极品,在民间常用来救治危重病人,因而它另有“救命仙草”的美誉。

Q4:铁皮石斛对神经衰弱有没有作用?

A4:有效果,神经衰弱又称失眠,形成的原因许多,主要有以下几种因素:思虑劳倦太过,伤及心脾。阳不交阴,心肾不济、身体虚弱。

阴虚火旺,心神不宁,饮食不节等,以上所有的原因总是与脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化,总属阳盛阴虚。

因此,中医治疗主要是滋阴去火,铁皮石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药,对神经衰弱有显著的效果。

Q5:喝铁皮石斛解酒吗?是酒前喝还是酒中或酒后?

A5::铁皮石斛具有一定的解酒作用,可在饮酒前后服用。饮酒前服用铁皮石斛会在肠胃形成一层掩护膜,对胃起到一定的掩护和隔离作用而且有很好的醒酒效果。

放置冷却后是否能再温热吗?不温热的话,冷喝有什么影响没有?

鲜品或干品煮好后趁热服用或放冷后服用,对产物的功效一般没有影响,可依小我私家口胃自由选择,但一般榨好的汁不建议放入冰箱冷冻,以免过于寒凉,伤胃。

Q6:学生党可以用铁皮石斛吗?

A6::可以用,考生由于恒久用脑过分,熬夜过分,精神紧张,极易导致阴虚,泛起心慌、失眠,头痛脑胀等“考试疲劳综合症”,影响温习效果和临场发挥。

铁皮石斛能舒缓神经,反抗疲劳,改善睡眠。在临考前1小时服用,能资助考生提神醒脑,资助发挥。

Q7:孕妇能否食用铁皮石斛?

A7:可以,大部门女性在有身后阴血偏虚,内热较重,阴血养胎,相对体质都是阴虚内热的,铁皮石斛是纯天然的滋阴草本植物,没有任何毒副作用。

Q8:铁皮石斛是药品、保健品还是食品?

A8::铁皮石斛是“药食兼用”的名贵滋补中药材,具有显著的滋补和养胃滋阴等功效,其用途主要为药用及保健方面,可单独入药,又能与众多药物配伍组成复方,同时还可以铁皮石斛为原料开发出种种功效性饮品、养生食品、药品等高科技康健产物。

Q9:如何判断铁皮石斛的品质是否优良?

A9:品质好的铁皮石斛,略具青草香气,嚼之味淡,之后具浓重黏滞感、质嫩、渣少;品质差的铁皮石斛嚼之则黏滞性较差,这是判断铁皮石斛质量优劣的主要依据。

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